Liệu hương liệu là gì Tìm hiểu về việc sử dụng thực vật cho liệu pháp mùi hương

Mùi hương có tác dụng vận chuyển ở chỗ nó có thể làm dịu tâm trí hoặc làm rối loạn các giác quan. Đây là cơ sở của liệu pháp mùi hương, nơi các loại dầu có nguồn gốc tự nhiên được sử dụng cho các tác dụng cụ thể trên cơ thể. Những người làm vườn được trang bị thông tin về hương liệu có thể tự mình thử làm mỹ phẩm, nước hoa và pha chế để giữ gìn sức khỏe. Có rất nhiều công thức đơn giản sử dụng thực vật được tìm thấy trong hầu hết các khu vườn nhà bếp với khả năng cân bằng tâm trí, cơ thể và tinh thần.

Thói quen cổ xưa của việc sử dụng dầu chưng cất trong bồn tắm, hít, mát xa, nến, chăm sóc da mặt và nhiều thứ khác được gọi là liệu pháp mùi hương. Lợi ích của liệu pháp mùi hương khác nhau tùy theo từng cá nhân, nhưng nhiều học viên cho rằng chúng có thể bao gồm các tác dụng như giảm căng thẳng, vết thương và đau nhức, tính sát trùng, tăng cường giấc ngủ và thậm chí giảm đau. Những người khác đưa ra tuyên bố cụ thể hơn liên quan đến điều trị rụng tóc, táo bón, bệnh vẩy nến, trầm cảm và thậm chí lợi ích thể hiện trong khi sinh.

Trong gần 6.000 năm, người Trung Quốc, Hy Lạp, La Mã, Ai Cập và Ấn Độ đã sử dụng liệu pháp mùi hương trong các nghi lễ, tĩnh tâm, theo đuổi y học, vệ sinh và trị liệu. Ngày nay, các chuyên gia hương liệu hiện đại sử dụng các loại dầu theo nhiều cách trong khi thế giới tiếp thị đã nắm lấy phong trào tinh dầu trong các hình thức của mỹ phẩm và nến.

Khai thác hương liệu trong vườn

Nhiều người trong chúng ta chỉ đơn giản là có thể đi bộ ngoài trời và tìm thấy những điều cơ bản cho dầu thơm.

• Hoa oải hương là một loại dầu phổ biến được tìm thấy để giảm căng thẳng và thúc đẩy sự bình tĩnh. Rose tạo ra phản ứng tương tự.
• Dầu bạc hà có thể làm giảm đau dạ dày và tăng cường tiêu hóa, trong khi các loại dầu cam quýt như cam và chanh có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.

Sử dụng thực vật để làm hương liệu là khá phổ biến trong các hoạt động hàng ngày như thêm dầu thơm vào bồn tắm. Các loại dầu ít phổ biến hơn cũng được tích hợp vào các phương pháp trị liệu bằng tinh dầu như:

• Trầm hương
• Bergamot
• Gỗ đàn hương
• Quảng hoắc hương
• Dầu cây chè

Có sẵn rộng rãi trong các cửa hàng tự nhiên, bạn có thể tìm thấy dầu từ thực vật như:

• Hạnh nhân
• Hiền nhân
• cây mê điệt
• Phong lữ
• Khuynh diệp

Trong khi nhiều người trong chúng ta không có kỹ năng hoặc sự kiên nhẫn để chiết xuất dầu thực vật, thì việc khai thác dầu thơm trong vườn có thể bắt đầu bằng một việc đơn giản như thêm cánh hoa hồng vào bồn tắm hoặc làm một chiếc gối ngủ êm dịu từ hoa oải hương.

Thông tin hương liệu bổ sung

Việc sử dụng liệu pháp mùi hương của các chuyên gia có thể làm dịu và làm dịu nhưng cũng có mục đích để cân bằng tâm trí và cơ thể và tăng cường trạng thái cảm xúc. Trong nhà, bạn có nhiều khả năng tận hưởng mùi hương dễ chịu của hoa tươi hoặc hít thở hơi nước đáng yêu từ một tách trà bạc hà hoặc trà hoa cúc. Những thú vui đơn giản này có thể thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và giải phóng sự căng thẳng trong ngày.

Mặc dù không phải là một khoa học gia phả, liệu pháp hương liệu hiện đại đã phát triển một sự chấp thuận tôn trọng trong các lĩnh vực y tế, tâm lý và mỹ phẩm. Nhiều nghiên cứu đang diễn ra trong quá trình hoạt động. Khoa học mỏng nhưng dường như mùi thơm của từng loài thực vật kích hoạt phản ứng trong não của chúng ta. Bất kể nó hoạt động như thế nào, lợi ích của việc gắn bó với các biện pháp tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc là huyền thoại.